En entreprise
Bien-être en entreprise
Des séances bien-être pour prendre soin de vos équipes
Vous souhaitez prendre soin du bien-être de vos équipes et rendre le travail dans votre entreprise plus agréable. En bref, améliorer la Qualité de Vie au Travail (QVT)
La QVT est devenue un levier stratégique incontournable des entreprises car des salariés plus heureux sont forcément plus motivés et plus productifs.
Les activités physiques pratiquée en groupe amènent un moment de détente et de convivialité au sein de vos équipes et renforcent les liens.
Avec ou sans matériel
Récurrente ou ponctuelle
Séances courtes (-30 min) ou plus longue
Dans vos vos locaux, en visio ou hybride
Activité de détente, Team buildings et temps forts QVT
Bien-être accessible à tous
Des séances sur mesure pour vos collaborateurs
Yoga sur tapis
Une séance complète pour mobiliser le corps et apaiser l’esprit.
Travail complet du corps et du mental
Sur tapis, en tenue de sport
Différentes intensités possibles
Apporte ancrage, détente et équilibre
Yoga sur chaise
Une pratique douce et accessible, adaptée au cadre de travail.
Séance sans matériel
En tenue de tous les jours
Idéal pour pratiquer au bureau
Enchainement de postures sur chaise et debout
Meditation & Respiration
Des techniques simples pour relâcher les tensions mentales et physiques.
Exercices de respiration (pranayama)
Favorise la calme et la concentration
Sur chaise ou sur tapis, en tenue de tous les jours
Pilates
Renforcement en douceur pour soulager et rééquilibrer le corps.
Sur tapis, en tenue de sport
Pratique sportive centrée sur des mouvements précis
Travaille les muscles centraux en profondeur
Pourquoi proposer des cours à vos équipes ?
Réduire le stress et les tensions du quotidien
Cours dynamiques & créatifs
Approche décomplexée & sécurisante
Studio lumineux en pleine nature
Avis et témoignages
Bénéfique pour nos équipes
"Nous avons organisé plusieurs séances de yoga sur chaise dans nos locaux. Les retours ont été unanimes : un vrai moment de déconnexion, simple à mettre en place et très apprécié. L’équipe de Happy Body est à l’écoute et s’adapte à nos contraintes."
Julie M.
- RH, Entreprise Greenwave
Un plus pour la qualité de vie au travail
"Les séances hebdomadaires animées par Virginie sont devenues un rendez-vous attendu. Les collaborateurs ressentent une amélioration du bien-être général, de la concentration et même de l’ambiance dans l’équipe. Une initiative que nous allons continuer sans hésiter."